Többet szeretnél kihozni a lehetőségeidből?
- Túl hosszú ideje tart fogva és okoz mindennapi stresszt egy olyan állás, munkahely vagy konfliktus, amiből ideje továbblépni?
- Régóta görgetsz magad előtt olyan feladatokat vagy döntési helyzeteket, amelyek felőrlik az energiádat? Úgy érzed, közel állsz a kiégéshez?
- Olyan megmérettetés előtt állsz, ahol kiemelten fontos számodra, hogy a legjobbat hozd ki magadból és belső motivációra van szükséged?
- Döntés előtt állsz, és szeretnéd a neked legmegfelelőbb irányba alakítani a jövőd?
Neked szól, ha...
- Szeretnél kilépni egy számodra méltatlan helyzetből, legyen az egy problémás munkahely vagy egy munkatárssal való nézeteltérés.
- Szeretnéd hatékonyabban, a lehető legkevesebb stressz mellett rendezni a munkahelyi konfliktushelyzeteket.
- Állásinterjún vagy más próbatételen szeretnél magabiztosan szerepelni.
- Szeretnél magabiztosan és asszertívan kommunikálni és megfelelően képviselni az érdekeidet minden helyzetben.
- Szeretnéd megtartani a belső motivációdat és megelőzni a kiégést a munkahelyeden.
- Érzed, hogy nem vagy a helyeden, de a pályaváltás szinte elérhetetlennek tűnik, vagy csak szeretnéd átlátni a lépéseket, és akciótervet készíteni a megvalósításra egy szakértő segítségével.
- Szeretnél tudatosabb lenni a karrieredben és önfejlesztéssel előrelátóan gondoskodni a jövődről.
- Javítanád a vezetői képességeidet, törekszel hatékonyabban és asszertíven kommunikálni, feladatokat delegálni, és jobb döntéseket hozni.
- Nem ég a ház, de szeretnél egy szakértővel beszélgetni egy számodra fontos témáról, és elfogulatlan véleményt kapni.
Magadra ismertél? Jelentkezz 50 perces konzultációmra, és együtt kitaláljuk, hogyan tovább!
Szolgáltatásaim
Új lendületet adnál a karrierednek, de nincs tapasztalatod valamelyik kiválasztási formában? Voltál már ilyen helyzetben, de eluralkodott rajtad a lámpaláz? Ne hagyd, hogy a szorongás vagy az önbizalomhiány meggátoljon abban, hogy megmutasd, mire vagy képes. Megmutatom, hogyan tudsz megfelelni a kihívásoknak.
Mi a személyiségedhez és a képességeidhez leginkább illeszkedő terület és miért? Mitől leszel eredményes és érzed jól magad az új pozíciódban? Milyen üzleti készségekkel rendelkezel? Több ezer emberen validált tesztek segítségével felállítjuk a tehetség- és karrierprofilodat, valamint a munkahelyi motivációs profilodat, majd együtt megválaszoljuk ezeket a kérdéseket és olyan cselekvési tervet alakítunk ki, amivel sikeres lehet a pályamódosításod.
Szeretnél sikerrel visszatérni a munkaerőpiacra? Részletes karrierelemzést végzünk, és ha aktuális, az állásinterjúdra is felkészítelek. A cél, hogy növeljük az önbizalmadat, fejlesszük az érdekérvényesítési és tárgyalási képességedet, hogy elérhesd azt a pozíciót és azokat a szerződési feltételeket, amelyekkel maximálisan elégedett vagy.
Nem találsz örömöt a munkádban, a stressz-szinted folyamatosan emelkedik, miközben a motivációd zuhan? Úgy érzed, hogy elveszítetted a lendületet és kicsúszik a kezedből minden? Lehet, hogy téged is utolért a burnout-szindróma. A munkahelyi kiégés azonban kezelhető, sőt megelőzhető. Segítek a belső erőforrásaid mozgósításában és a készségeid fejlesztésében, hogy visszatalálj az utadra.
Egy jó menedzser nemcsak feladatokat szervezni és delegálni tud, hanem inspirálni, motiválni és irányt mutatni a csapatának. Támogatlak a vezetői képességeid fejlesztésében, legyen szó asszertív kommunikációról, hatékony stresszkezelésről vagy döntéshozatalról. A személyes fejlődésed révén pedig szintet léphetsz és sikeresebb, eredményesebb leszel a munkádban.
Több alkalommal kerülsz pont ugyanolyan vagy nagyon hasonló, számodra kényelmetlen helyzetekbe? Úgy érzed, hogy helyben jársz, a stressz és a kiégés felborítja a munkád és a magánéleted egyensúlyát? Közösen feltárjuk, mit kell tenned annak érdekében, hogy a jövőben elkerüld ezeket.
Mindig téged találnak meg az autokratikus főnökök vagy a segélykérő munkatársak? Feszültségekkel teli környezetben dolgozol, ahol munkahelyi zaklatás, bullying is rontja a helyzetet? Sokszor nem hallják meg, amit mondasz, mert mások sokkal hangosabbak vagy jobban felkeltik a figyelmet? Úgy látod, emiatt nem látják meg az értékeidet? Segítek feloldani ezeket az ismétlődő mintákat!
Úgy érzed, hogy beleragadtál egy konfliktusba és nem vagy képes feloldani az ellentétből fakadó elakadásokat? Továbblépnél, de nem tudod, hogyan kezdj bele? A mediáció, vagyis az üzleti, munkahelyi vagy magánéleti konfliktusban való közvetítés során különböző technikákkal segítelek benneteket, hogy olyan megegyezést alakíthassatok ki, amivel mindketten elégedettek lesztek.
Szeretnél segíteni a környezetedben lévőknek? Túlságosan bevonódsz az történetükbe? Felvértezlek olyan módszerekkel az önfejlesztéshez és az asszertív kommunikációhoz, amelyekkel támaszt nyújthatsz számára a hatáskörödön belül, anélkül, hogy a kiégés fenyegetne.
Nemzetközi csapatban kell dolgoznod, vagy olyan pozíciót pályázol meg, ahol eltérő kultúrájú emberekkel kell együttműködni? Megtanulhatod hatékonyan kezelni a nemzetközi munkakörnyezetben, külföldre költözéskor, külföldi munkavállaláskor vagy akár vegyes házasságokban jelentkező kulturális és kommunikációs különbségeket.
Rendszeresen kell prezentálnod, meetinget vezetned vagy projektet bemutatnod, mégsem érzed magabiztosnak a megszólalásaidat? Alföldi Katalin HR tanácsadó, business coach és Bacskó Tünde színművész segítenek abban, hogy szakmai tudásodat érthetővé, hitelessé és hatásossá tudd tenni különböző közönségek előtt. Gyakorlatias, kis létszámú online programunk saját, valós megszólalási helyzeteiddel dolgozik, és támogat a tudatos, önazonos kommunikáció kialakításában.
Tedd meg az első lépést és jelentkezz coaching konzultációra!
Az 50 perces fókuszált beszélgetés során meghatározzuk a célodat, és megtudhatod, hány alkalomra van legalább szükség a változáshoz. Már az első beszélgetésünk során használható módszereket kapsz, amelyeket akár másnap elkezdhetsz alkalmazni. Az első találkozó ingyenes, így nincs vesztenivalód.
Hogyan zajlik a coaching folyamat?
Hová jutsz el a coaching konzultációk által?
- Megtanulsz kilépni a negatív sémákból,
- Tisztán látod majd, hogy mi a célod,
- Elsajátítod, hogyan tűzz ki teljesíthető célokat,
- Fokozatosan elengeded a téged visszatartó hiedelmeket,
- Megtanulod tudatosan kezelni a karriered,
- Nyugodtabb maradsz olyan stresszhelyzetekben, amelyek korábban akár az egész napodra rányomták a bélyegüket,
- Konstruktívabban tudod rendezni a munkahelyi vitákat, konfliktusokat – ez pedig a többi kapcsolatodra is kihat,
- Magabiztosabb fellépésre teszel szert,
- Jobban tudod érvényesíteni az érdekeidet akár új helyzetekben is,
- Jövőorientált megoldásokat kapsz.
Rólam
Alföldi Katalin vagyok, nemzetközileg minősített business coach, tréner, HR tanácsadó és karrierelemző.
Az elmúlt 20+ évben több mint 100 embernek segítettem abban, hogy:
- előrelépjenek a saját életükben,
- jól szerepeljenek egy állásinterjún,
- sikeresen módosítsanak pályát,
- hatékonyan képviseljék érdekeiket vagy éppen megoldjanak olyan munkahelyi konfliktusokat, amelyek miatt korábban feszültséggel telve ébredtek reggelente.
Több mint 1000 személyes és online konzultáció van a hátam mögött. Európa több országában és Ázsiában is nyújtok segítséget magánszemélyeknek, cégvezetőknek és HR szakembereknek egyaránt, legyen szó egyéni karriertervezésről, egy tárgyalásra való sikeres felkészülésről vagy éppen külföldi kiküldetés eredményes megvalósításáról, külföldi munkavállalásra történő felkészülésről.
Sokszor kérnek fel mediációra üzleti és magánéleti konfliktusok esetén, amely már több bírósági peren kívüli megegyezést is eredményezett.
Nem hiszek abban, hogy létezik egy-két hatékony módszer, ami mindenkinek működik. A közös munka során mindig azt az eszközt vagy megoldást választom, ami neked igazán megfelel. Ez függ attól, hogy mire és mennyi idő alatt keresed a megoldást, és milyen korábbi tapasztalataid vannak.
Úgy érzed, nincs szükséged radikális változásra? Sokszor elég, ha csak beszélgetsz valakivel, aki szakértelmével és tapasztalatával segít megvilágítani az aktuális helyzetet. Az általam nyújtott coaching konzultáció nemcsak akkor lehet jó döntés, ha válságban vagy, hanem akkor is, ha szeretnéd fejleszteni önmagadat és tudatosabban megtervezni a karriered, hogy ne kelljen aggódnod a jövő miatt.
Előfordulhat, hogy érzed, valami nem stimmel. Szeretnél változtatni az életeden, de még nem tudod pontosan, hogyan. A coaching során segítek más szemmel nézni a problémádra, hogy akár abból is ki tudd hozni a legtöbbet, ami már a tiéd.
A coaching konzultáció során együtt felfedezzük a lehetőségeidet. Építsük együtt a sikeres és kiegyensúlyozott jövőd!
KÉPZETTSÉG
- HR manager, személyügyi gazdálkodó
- Szakokleveles munkajogi konzulens
- Pedagógus
- Nemzetközileg akkreditált coach
- Business coach, team coach
- Akkreditált mediátor
- DISC akkreditált tanácsadó, HR megoldások akkreditált tanácsadó
- Tanúsított karrier elemző
- Angol nyelvtudás, Nemzetközi tapasztalat
SZAKMAI TAPASZTALAT
- Business Coach, HR és Üzleti Tanácsadó, tréner, EU régió
- HR&Business tanácsadó, Tréner, Coach, Vietnam
- HR Igazgató, 4200 fő
- Senior HR Expert, 2600 fő
- HR Expert, Osztályvezető-helyettes 2400 fő
- Tréner 600 fő
VÉGZETTSÉG
Hogyan zajlik a közös munka?
Töltsd ki a visszahívást kérő űrlapot az oldal alján vagy a gombokra kattintva!
Hamarosan hívni foglak, hogy időpontot egyeztessünk online vagy személyes konzultációra
Megtartjuk az első online vagy személyes konzultációt 50 percben
Személyre szabott eszközöket adok a kezedbe, amelyeket már másnaptól hasznosíthatsz.
Céges referenciák
Jelentkezz be első coaching konzultációdra!
AJÁNDÉKUTALVÁNY: Ajándékozz odafigyelést!
„Szeretnék segíteni egy barátnak, családtagnak vagy munkatársnak, de úgy érzem, ez a probléma már túlmutat rajtam…” Éreztél már így?
Sokszor az elfogultság vagy a személyes érintettség miatt korlátozott, hogy mennyire hatékonyan tudunk a másiknak segíteni.
Hogyan tudsz ajándékutalványt vásárolni?
Töltsd ki a visszahívást kérő űrlapot az oldal alján vagy a gombokra kattintva!
Add meg az űrlapon az ajándékozott fél nevét, és hogy kitől kapja a coachingot.
Hamarosan visszahívlak és egyeztetjük, hány alkalmas utalványt (1x vagy 2×50 perc) szeretnél vásárolni és milyen értékben.
Banki átutalásos fizetés után az ajándékkártyát pdf-ben küldöm el. Ezt kinyomtathatod vagy elektronikusan is átadhatod a másik félnek.
Az ajándékkártya három hónapig érvényes, a megajándékozott a rajta olvasható emailcímen tud bejelentkezni.
Media megjelenések
Cikkek, videók
Hasznos kérdések és válaszok a coaching konzultációval kapcsolatban
Mi a különbség a coach és a pszichológus között?
A coach és a pszichológus különböző szakemberek, és az általuk alkalmazott módszerek és területek eltérőek. Coachként a személyes és szakmai céljaid elérésében segítek. Hatékony, cselekvésorientált módszerekkel segítek tervezni és végrehajtani a célkitűzéseket.
A pszichológus a mentális egészséggel és viselkedéssel foglalkozó szakember, aki terápiás módszerekkel kezeli az érzelmi és mentális problémákat, valamint segít a személyes fejlődésben. Ha a konzultáció során úgy ítélem meg, a probléma túlmutat a hatáskörömön, akkor ezt jelezni fogom számodra. Kiterjedt szakmai kapcsolatom révén igény szerint szívesen ajánlok neked pszichológus szakembert.
Mi történik egy coaching konzultációs alkalmon?
A konzultációkra online vagy személyesen van lehetőséged. Az első konzultáció során jobban megismerjük egymást. Ez egyben egy fókuszált beszélgetés is, melynek során egyeztetjük a céljaidat, és javaslatot teszek, hogy hány alkalom szükséges a vágyott eredmények eléréséhez. Akár már az első beszélgetés is eredményezhet olyan felismeréseket, értékes gondolatokat, amelyek segítenek neked előre lépni.
A velem töltött idő alatt kizárólag rád fókuszálunk. Zavaró tényezők nélkül gondolkodhatsz a számodra régóta fontos dolgokról, és szakértői szempontokat kaphatsz a téged foglalkoztató kérdésekben való továbblépéshez.
Nekem nem az az érdekem, hogy minél tovább járj hozzám, hanem hogy a célodat hatékonyan elérd. A problémától függően akár már pár alkalom után tapasztalhatod a változást.
Mennyibe kerül a konzultáció?
Mivel mindenki más-más céllal érkezik hozzám, a coaching alkalmak száma, és így a coaching teljes ára egyedileg alakul.
Hogyan tudok fizetni?
A már egyeztetett alkalom előtt 48 órával kiállítom a számlát. Ha megtörtént az utalás, akkor megvalósul a konzultáció.
Miért érdemes coaching konzultációt ajándékozni?
Az ajándék lehetővé teszi, hogy valaki, akivel szoros kapcsolatban állsz, segítséget kapjon a nehézségei és kihívásai kezeléséhez.
Aki a coachingot kapja, érezni fogja, hogy törődsz vele és támogatod őt az élet kihívásaiban.
Az ajándékozott fél teljes szabadsággal döntheti el, hogy milyen területen kéri a coach segítségét. Ezzel az ajándékozott személy személyre szabott segítséget kap.
Mennyi ideig lehet felhasználni az ajándékkártyát?
Az ajándékkártya 3 hónapig használható fel. Az ajándékozott fél az ajándékkártyán található email címen tud bejelentkezni.
Hány konzultáció szükséges?
Ez teljes egészében egyéni céljaidtól függ. Az első konzultáción egyeztetjük, de már 1-2 alkalom is érezhető változásokat hozhat számodra.
Töltsd ki az űrlapot és igényeld most az ajándékkártyát!
Az űrlap beküldése után, rövid idővel felveszem Veled a kapcsolatot.